三保 灯（みほあかり）

この記事で解決できること 🤔気持ちの切り替えが苦手 🤔頭では分かっていても行動すると苦しくなる 🤔切り替えられない自分を責めてしまう 🤔発達障害の影響で切り替えが難しい 以上の困りごとを解決できる記事 ...

この記事で解決できること 🤔「嫌われた」と思いやすい 🤔不安になりやすい 🤔人と関わるのが怖い 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、「嫌われたかも」と不安になる原因と、心を軽くする ...

この記事で解決できること 🤔バレンタインの時期になると憂鬱になる 🤔職場や学校でのバレンタインの過ごし方に　 悩みやすい 🤔恋愛では悩んでいないのにバレンタインが　 苦手 以上の困りごとを解決できる記 ...

この記事で解決できること 🤔頼まれると断れない 🤔本当は苦しいのに我慢してしまう 🤔断ることが怖い 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、断ることで無理しすぎないようになるヒントが分 ...

この記事で解決できること 🤔「普通」がよくわからない 🤔「普通」になりたい 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、発達特性の有無に関係なく、「普通」に対する苦しさや違和感と向き合うヒ ...

この記事で解決できること 🤔頑張りたいのに頑張れない 🤔気合を入れると体調が悪くなる 🤔頑張れない自分を責めてしまう 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、頑張りたいときに頑張れるよ ...

この記事で解決できること 🤔正月明けに会社や学校へ行きたくない 🤔正月明けのことを考えると苦しくなる 🤔年末年始の生活リズムから抜けだせない 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、正 ...

この記事で解決できること 🤔説明しただけなのに言い訳をしてると思われてしまう 🤔上司や先生に状況をうまく説明できない 🤔説明することが怖い 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、相手 ...

この記事で解決できること 🤔伝えたいことをうまく伝えられない 🤔誤解されてしまいやすい 🤔だれかに話すのが怖い 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事をよめば、相手に伝えたいことをしっかりと伝 ...

この記事で解決できること 🤔病院で受診するのが怖い 🤔病院に行くことを考えると苦しくなる 🤔通院しなきゃいけないのにできない自分を責めてしまう 以上の困りごとを解決できる記事です。 この記事を読めば、 ...